Способы управления и развития памяти - реферат

Способы управления и развития памяти - реферат

Продуктивность деятельности плотно сплетена с способностями памяти. Многие люди недовольны работой памяти, так как в подходящий момент не могут вспомнить нужные сведения. Познание контраста методов улучшения работы собственной памяти полезно каждому.

I.

Приемы случайного запоминания можно поделить на две группы: основанные на выявлении внутренних связей, имеющихся в самом материале, и Способы управления и развития памяти - реферат на привнесении снаружи искусственных связей в запоминаемый материал. Последние именуются мнемоническими, и используются они в тех случаях, когда нет содержательных познаний о внутренней структуре материала либо тяжело ее выявить. Тут мы разглядим несколько мнемонических техник: локальной привязки, словесных посредников, разбиения на группы.

Локальная привязка, либо способ мест, состоит в Способы управления и развития памяти - реферат построении для запоминания опорного ряда, состоящего из отлично знакомых либо просто заучиваемых объектов. Последовательность объектов в опорном ряду организована так, что агрессивно предопределен порядок их перечисления. На практике таким опорным рядом может служить последовательность комнат в собственной квартире, домов на собственной улице и т. д. Человек поначалу заучивает опорный ряд, потом Способы управления и развития памяти - реферат употребляет его элементы, чтоб сравнить с ними элементы запоминаемого ряда.

Способ словесных посредников по существу близок к предшествующему. Он также основан на соотнесении 2-ух рядов объектов — созданного для запоминания и опорного, организованного в осмысленную фразу. Этот способ тоже употребляется издавна. Так, запоминания очередности следования разных цветов Способы управления и развития памяти - реферат в солнечном диапазоне заучивалось предложение «Каждый охотник вожделеет знать, где посиживает фазан», в каком 1-ые буковкы слов совпадают первыми знаками заглавий цветов солнечного диапазона, расположенных в порядке убывания длины волны. Еще одна фраза употребляется жителями Петербурга для запоминания последовательности параллельных улиц, выходящих на Пригородный проспект: «Разве можно веровать пустым словам танцовщицы Способы управления и развития памяти - реферат?» Это соответствует званиям улиц Рузовской, Можайской, Верейской, Подольской, Серпуховской и Бронницкой.

Упрощает запоминание и группировка — разбиение ряда объектов на части и объединение частей в ритмическую структуру при произнесении заглавий объектов, к примеру при запоминании номера телефона 6695668 он разбивается на группы 669-5-668.

Комфортным приемом является и запоминание опорных слов, дат, с которыми Способы управления и развития памяти - реферат увязывается вновь заучиваемое. Этот прием время от времени именуют «вешалкой». К примеру, даты исторических событий уяснить, если заучивать не каждую в отдельности, а сначала твердо усвоить одну дату и, отталкиваясь от нее, запоминать следующие действия как бывшие за два, три, 5 лет до либо после нее.

Припоминание слова находится в Способы управления и развития памяти - реферат зависимости от того, как нередко встречалось оно в прошедшем опыте человека, и от того, заходит ли это слово в значимую для человека категорию. Фамилии поэтому тяжело припоминаются, что не входят ни в одну из категорий. Способ ассоциаций подразумевает создание связей меж элементом запоминаемого ряда и зрительным Способы управления и развития памяти - реферат образом. При всем этом, чем необычнее ассоциация, тем прочнее запоминание.

Очередной из приемов мнемотехники, получивший особое распространение в последние десятилетия в связи с возрастающей тенденцией к экономии времени, — акронимы. Он состоит в составлении сокращенных заглавий из первых букв. К примеру: СНГ, ЮНЕСКО, ООН, НАТО.

II.

Обилие приемов запоминания не только Способы управления и развития памяти - реферат лишь увеличивает эффективность запоминания, да и делает положительный чувственный настрой. Особо принципиальная и необыкновенная информация может запоминаться с 1-го предъявления (так как в данном случае число повторений в структурах памяти обменивается неким образом на продление времени циркуляции инфы в нейронных цепях). Если же нужно уяснить обыденный материал, то для этого есть Способы управления и развития памяти - реферат три способности: повторение, обобщение и искусственное увеличение его личной ценности. Верно организованное повторение нельзя приравнивать к механическому заучиванию; нао6opот, оно содействует проникновению в сущность материала.

Обратимся сейчас к приемам запоминания, которые опираются или на выявление либо усиление внутренних связей в самом запоминаемом материале, или на связи материала Способы управления и развития памяти - реферат с интересами человека. Один из более действенных методов облегчения случайного запоминания — создание подходящей установки. Установка на запоминание создается при помощи самоинструкции, направленной на достижение требуемой полноты, точности либо прочности запоминания. Она оказывает влияние не только лишь на сам факт запоминания, да и на продолжительность сохранения.

Одно дело Способы управления и развития памяти - реферат сказать для себя, что держать в голове следует до определенного денька (экзамена), другое — усвоить навечно. В первом случае, после того как экзамен пройдет, выученное стремительно начинает забываться. Вот соответствующий пример: в опыте группе участников прочитали два отрывка текста схожей трудности, при этом произнесли, что 1-ый спросят завтра, а 2-ой Способы управления и развития памяти - реферат — через неделю. В реальности предложили поведать оба отрывка через две недели. Оказалось, что 1-ый отрывок испытуемые практически стопроцентно запамятовали, а 2-ой существенно лучше сохранился у их в памяти благодаря другой установке при запоминании.

Для действенного использования установки следует кропотливо формулировать самоинструкцию для запоминания: в ней должны быть очень отражены Способы управления и развития памяти - реферат требования к полноте материала при вспоминании, его точности и к продолжительности его сохранения. Необходимо верно дифференцировать материал, указывая, что следует уяснить на время, что — навечно, что — дословно, а что только принять к сведению либо уяснить для себя общий смысл запоминаемого.

Запоминание значительно улучшается в активной деятельности. Материал легче уяснить, если Способы управления и развития памяти - реферат верно сконструировать цель деятельности. Человек, решивший арифметическую задачку, нередко не помнит начальных чисел, хотя они были объектами его деятельности, но они входили не в цель, а в методы заслуги цели. Активная интеллектуальная работа с материалом помогает развитию возможности укрупнять и нормально организовывать запоминаемые единицы. Если выполнить группировку материала либо Способы управления и развития памяти - реферат его систематизацию, то существенно улучшается следующее припоминание. Обычно просто вспоминается приблизительно 5 представителей каждого класса, потому чем больше классов делают испытуемые, тем больше частей они запоминают.

Пересказ текста своими словами приводит к наилучшему его запоминанию, чем неоднократное чтение, так как пересказ — это активная, организованная целью интеллектуальная работа.

Очередной метод, при Способы управления и развития памяти - реферат котором для облегчения запоминания огромного и сложного материала: составляют его план, в очевидном виде содержит все упомянутые приемы. Составление плана либо блок-схемы содержит в себе разбивку материала на части, придумывание названий для их, определение связей. При чтении лекций полезно записать в верхнем углу доски план либо схему Способы управления и развития памяти - реферат лекции и обращаться к нему по ходу изложения темы. После окончания чтения лекций по курсу, целенаправлено попросить слушателей без помощи других нарисовать схему курса, выделив в ней главные блоки и связи меж ними. Опыт указывает, что такое мероприятие содействует формированию целостного представления о предмете.

Запоминание находится в зависимости от Способы управления и развития памяти - реферат самой чувственной окрашенности материала и, независимо от знака чувств, содействует запоминанию огромного числа причин, но положительный опыт запоминается лучше, чем отрицательный, а отрицательный — лучше, чем нейтральный. Если нужно посодействовать человеку что-то вспомнить, целенаправлено побудить его начать со свободного сказа о событии. Такая форма активизирует сопутствующие ассоциации, облегчая тем вспоминание деталей.

III Способы управления и развития памяти - реферат.

Мы разглядели ряд методов, повышающих эффективность длительной памяти. Сейчас обратимся к приемам, облегчающим работу краткосрочной памяти. Повторение — основной способ удержания инфы в краткосрочном хранилище на время консолидации. Забывание происходит более активно в 1-ые 6 часов после запоминания. Потому если сведения требуется запечатлеть навечно, то их целенаправлено повторять с такими Способы управления и развития памяти - реферат интервалами: через 15-20 минут, потом через 8-9 часов и через 24 часа. Преждевременное повторение возмещает резвое первоначальное забывание, в то время как непрерывное повторение до полного запоминания неэкономично.

Но без соответствующего мотива даже неоднократное повторение не обеспечивает надежного запоминания. Вот вам наглядный пример из жизни известного французского психолога Бинэ. Будучи Способы управления и развития памяти - реферат неверующим, он был женат на очень религиозной даме. Не хотя обижать ее, он раз в день повторял за ней слова вечерней молитвы в течение многих лет, но не мог воспроизвести их без помощи других в отсутствие супруги.

Для увеличения удачливости и точности запоминания нужно учесть темп введения новых сведений Способы управления и развития памяти - реферат и фон, на котором происходит восприятие. Очень резвый темп приводит к наложению одних сведений на другие и искажению инфы, поступающей на хранение. Подобная ситуация появляется тогда и, когда материал вводится на фоне помех (радиопередач, работающего телека либо магнитофона). Все это усугубляет качество запоминания и значительно замедляет скорость обучения. Побочная деятельность сходу после Способы управления и развития памяти - реферат введения принципиальной для запоминания инфы нежелательна по той же причине. В данном случае уместно вспомнить древную рекомендацию — в особо ответственных ситуациях повторять материал перед сном, тогда ничто не сумеет помешать консолидации.

В течение денька продуктивность памяти меняется: меж 8 и 12 часами утра она максимальна, после обеда приметно понижается, а потом Способы управления и развития памяти - реферат вновь несколько увеличивается для «жаворонков». Для «сов» оптимум приходится на время с 8 до 12 вечера. Так как зависимо от личных особенностей эти общие тенденции очень различаются, постольку полезно увидеть, какие интервалы более благоприятны для вашей памяти, и учитывать это.

Действенная работа памяти обеспечивается механизмом забывания. С его помощью человек Способы управления и развития памяти - реферат подымается над бессчетным количеством определенных деталей и упрощает для себя возможность обобщения. Мы записываем, чтоб запамятовать, а не для того, чтоб уяснить, с тем чтоб разгрузить свою память от мелочей и бросить за ней только привычку заглядывать в записную книгу В этой ситуации запись действует практически как выполнение Способы управления и развития памяти - реферат намерения, как разряжение напряжения. Человек уповает на то, что запись вовремя напомнит и этим ослабляет внутреннюю потребность не запамятовать. Забывание — совсем не признак нехороший памяти либо причина ее низкой продуктивности, а, напротив, один из важных компонент отлично работающего механизма. Приспособительная роль забывания ясно видна на таком факте: чаше сетуют на забывание Способы управления и развития памяти - реферат люди, профессии которых связаны с резвой сменой применяемой инфы: репортеры, радио- и теледикторы.

Совместно с тем нельзя упускать из виду, что уровень запоминания находится в зависимости от того, приятным либо противным был соответственный опыт. Чтоб что-то вспомнить, человеку нужно возвратиться в то состояние, в каком Способы управления и развития памяти - реферат он получил информацию. Если он тогда был разозлен либо огорчен вашей просьбой что-то сделать, то, чтоб вспомнить об этом, он должен возвратиться в это состояние. Так как ему не охото вновь ощущать себя так плохо, то он навряд ли вспомнит. Потому забыванием очень тяжело управлять, удается произвольно запамятовать обиду Способы управления и развития памяти - реферат, поражение, злосчастную любовь. Приказывая для себя запамятовать, человек непроизвольно напоминает то, что желает запамятовать, и тем крепит следы и упрощает воспоминание. Потому сознательная заинтригованность в забывании только мешает делу.



sposobi-zashiti-ot-vredonosnih-komand.html
sposobi-zashiti-zemlyanogo-polotna-ot-obledeneniya-i-promerzaniya-referat.html
sposobni-li-zhivotnie-generirovat-elektrichestvo.html